A testünkben felületi és mély rétegekben is található az a kötőszöveti, durva membrán, melynek rugalmassága, szerkezeti egészsége nagy mértékben befolyásolja az izmaink, ízületeink működését, így a közérzetünket.
Az egészséges kötőszövet erőt közvetít és raktároz, tápanyagot szállít, térkitöltő, burkoló funkciója védelmet ad, anyagcseretermékeket szállít., Ennek a kötőszöveti hártyának, mozgással történő ingerlése biztosítja rugalmasságunkat, erőnlétünket és a sérülések megelőzését.
A beteg kötőszövet (fascia) összekuszálódott struktúrát mutat, megvastagszik (felfilcesedik), dehidráltakká, sérülékennyé válnak, súrlódás növekszik a hártyarétegek között, ami fájdalmat generál, sérülés lehetőségét hordozza magában.
A kötőszöveti tréning hatására az ízületek mozgástartománya a növekszik, az inak és szalagok terhelhetősége nő, az izmok fiatalodnak, gazdaságosabban képesek működni, erejük növekszik, a gerincfájdalmak regenerálódást segíti.
A Katapult – kötőszöveti tréning magába foglalja a henger technika gyakorlását, a speciális kötőszöveti nyújtás technikát, a csapódó energia (katapult) kimozgató módszerét, a 3D-ben történő mozgássorokat és a testtudatos gyakorlatokat.
A kötőszöveti, alapozó tréning célja, hogy kevesebb idő alatt, kevesebb energia ráfordítással, nagyobb teljesítményt érjünk el.
Alapelv: Használd, vagy elveszíted! : a kötőszöveti hártyarendszer ha nem mozog, ott összetapad és funkcióját veszíti.
Katapult tréning óra időpontja: keddenként 18 órakor a Kós Károly Általános Iskola tornatermében. Az órán aki részt szeretne venni, kérem, hozzon magával SMR hengert, ha nincs a birtokában, akkor tud kölcsönözni, – ki tud próbálni több fajtát – vagy meg tudja vásárolni az óra végén. (3500-4000 Ft)
Minden korosztálynak ajánlott, testre szabható mozgás.