Vendégkönyv

Kedves Marika! Tegnap voltam éves kontrollvizsgálaton a SOTE Neurológiai Klinikán, ahol nagy dicséretet kaptam, ezt szeretném megosztani veled. Mozgásszervi betegségem (szenzomotoros axonális polineuropátia - 65%-os rokkantság) a mozgató idegpályák lassú végleges...

András vagyok, 36 éves és ülő munkát végzek. 1,5 évvel ezelőtt kezdődtek a panaszaim. - Lefekvéskor az elalvási fázisban erőteljes lábrángásokkal - Nappal és lefekvéskor égő, szúró, elektromos érzés a lábakba és karokban - Vizelet tartási problémák / sűrű vizelési...

Hatvanöt éves koromban a fiam rábeszélt okos érveivel, hogy ne akarjam a későbbiekben a reuma-vagy ortopédia  szakrendelésein tölteni az időmet és drága kenőcsökre költeni a pénzemet. Inkább iratkozzak be - csekélyebb összegért - gyógy gerinctornára. Derűs, hasznos...

Kedves Marika! Képzeld, az a meglepetés ért, hogy betelt az április 24-én vásárolt bérletem, amit két hónap alatt gondoltam felhasználni! Ilyen nagy csábító erőd van! És ennyire sokat számít nekem az is, hogy egy óra torna csak egy óra elfoglaltságot jelent, nem pedig...

Kedves Marika! Először is nagyon köszönöm, hogy elindítottad az online tornákat. Nagyon régóta vágytam már, hogy újra veled tornázzak, de Dunaharasztiból nem tudtam az utóbbi években megoldani a rendszeres bejárást. Pont most számolgattam, hogy 10 éve jelentkezett...

Kedves Romhányiné Kovács Mária! Szeretnék röviden visszajelezni az első négy nap tapasztalatairól, amik nagyon pozitívak. Igyekeztem, igyekszem intenzíven végezni a kapott gyakorlatokat és odafigyelni a helyes testtartásra. A párnámat is lecseréltem a javasoltak...

NAV NYOSZ Dél-budapesti Adóügyi klubja 6 tagja ezúttal ismét köszönetét mondja. Magdi, Attila, Kati, Györgyi, Marika és Kriszta Gerinctorna betanuló tanfolyamát végig tolta. A mi korosztályunk kínlódik sok bajjal, ideje, hogy ne éljük napjainkat jajjal. Wekerlei...

Sántítanak rímeim, mit csokorba kötöttem, átnyújtom szeretettel, Marikának "költöttem" klubtársaim nevében üdvözlettel, Lancendorfer Krisztina (jövőbeli, reményteli bérletes) Mi vagyunk a NAV NYOSZ Délbudapesti Adóügyi klubja, kik bejelentkeztek a Wekerlei...

Egyik ismerősöm javaslatára kezdtem el június végén gerinctornára járni a Wekerlei Közösségi Házba, miután a gyógyszerek és pihentetés hatására sem akart javulni a derekam, fájdalmaim voltak. Már régóta a fejem alatt két párnával tudtam csak aludni, ellenkező esetben...

Tegnap az Izomkontroll óra után unokázni siettem volna Rákosligetre. A 148-as autóbusz vezetője az orrom előtt becsukta a busz ajtaját, és elment nélkülem. Tíz percet kellett várni a következőre. Utána Kőbánya-Kispesten is legalább 10 percet vártam a 98-as buszra,...

Szervusz Marika ! Szeretném Veled megosztani, hogy május közepén nagyon kellemes meglepetésben volt részem.Több év kihagyás után, április elején vissza tudtam jönni Hozzád gerinctornára. Már nagyon hiányzott a torna, hiszen szinte folyamatos derék ill. csípő...

Több, mint 10 éve végzek ülő munkát, ennek következménye, hogy elkezdett fájni a derekam. Kiderült, hogy a nyaki és derékszakaszon is ki van egyenesedve a gerincem, ez okozza a fájdalmat. A gerincterápia során tanult helyes testtartás, illetve a porckorong korrekciós...

Kedves Marika! Lassan egy éve járok az óráidra, és azt gondoltam, hogy most megosztom veled, amit erről az évről az érintett gerinc szempontjából gondolok. Minden reggelemet a reggeli tornáddal kezdek. Ezt a gyakorlatsort megnehezítettem  magamnak két dologgal. Minden...

Világ életemben sportoltam (aerobik, úszás, labdajátékok), hajlékony voltam, és bár az utóbbi 5 évben azaz 29 éves korom óta az ülő munka dominált az életemben, azért hosszú kirándulásokon vettem részt,  kerékpároztam. 2016 végén volt egy műtétem, ami miatt egy ideig...

Azt szeretném elmesélni, hogy valamelyik nap nekiálltam kertészkedni. Cipekedés, emelés, hajladozás, rakodás, lépcsőzés - ezek így együtt a korábbi években nekem nagyon megerőltető szokott lenni. De most munka közben nagyon odafigyeltem a tartásra, és így szépen el is...

Régóta foglalkoztat a gondolat, hogy a történetemet megírjam, és hogy igazolást találjak a gerinctorna áldásos hatására. Nem annyira magamért teszem, inkább  azok érdekében, akik még küzdenek a szűnni nem akaró hát-és derékfájdalommal. Sokan, sokáig orvostól orvosig...

Kedves Mária! Barátsággal köszöntelek. Ismét szeretném hangsúlyozni, hogy az elmúlt hónapokban sokat javult az állapotom, nagyon sokat köszönhetek neked és a gerinctorna óráknak. L. József

16 éves vagyok, és a focizás miatt a csípőmmel volt gondom. Mivel kapus vagyok az oldalam és a hátam nagy terhelés alatt van nap mint nap.  Sokszor ráesem, sok lehetősége van megsérülni. Nagyjából fél évvel ezelőtt egy vetődés után nagyon elkezdett  fájni a csípőm....

Alig ért véget az Agytorna tanfolyam és máris hiányzik. Nem vagyok már fiatal /63.évemet betöltöttem/,de ehhez fogható jó hangulatú, hasznos és fesztelen tanfolyamon még nem vettem részt! Pont azért jelentkeztem az óráidra,hogy a mai kor elvárásaiban segítségemre...

Egész életemben fizikalilag aktív voltam, de különösen akkor kezdtem el tudatosan mozogni, futni, nagyjából negyvenévesen, amikor a gyermekeim abba korba kerültek, hogy együtt sportolhattunk. Sok éven keresztül jártunk hetente egyszer futóedzésre, és vettünk részt...

Öt éve nyugdíjba menetelemkor kezdtem gerinctornára járni. Az irodai munkától hosszú évek óta rendszeres nyaki fájdalmaim voltak időnként a karomba és a hátamba sugárzó fájdalommal. Először jóga órára jártam, ahol azt tapasztaltam, hogy a relaxációnál párna nélkül...

64 éves vagyok, 24 és 28 éves koromban a terhességek alatt kezdődött. Fájt a derekam. Mivel elég sokat híztam letudtam azzal, hogy a súly-felesleg okozza. Évekkel később építkezésbe kezdünk. Az öt év alatt amíg tartott, egyre csak romlott az állapotom, nagy fájdalmaim...

Vasárnap reggel arra ébredtem, hogy nem bírok ránehezedni az egyik térdemre. Gondoltam megerőltettem és botra támaszkodva botorkáltam egész héten, délutánra csorogtak a könnyeim a fájdalomtól. Ismerőseim szörnyűlködve kérdezték: Baleset? Elég szánalmasan nézhettem ki....

és úgy gondoltam ha leírom az esetemet, mások is okulhatnak belőle, és lelkes hívei lesznek (mint én is) a módszerednek. Az esetem régtől datálódik, kb 40 éves koromban kezdődtek a problémáim a gerincemmel. Több-kevesebb ideig tartó ugynevezett "becsipődéseim" voltak....

Kedves Marika! Három hónap telt el azóta,hogy a gerincterápia tanfolyam után rendszeresen járok a gerinctornáidra. Év elején elkeserítő állapotban voltam, szédültem és erős hányingerem volt a fejem mozgatása közben. Mára elmúlt teljesen a szédülésem és hányingerem is....

2015 október eleje óta járok a gerincterápiádra, hetenként kétszer. Fantasztikus a változás, amit tapasztaltam, fokról-fokra javult az állapotom. Ott tartok, hogy a régebbi idõkhöz képest, amikor naponta, vagy másnaponta vettem be a Voltarent, most már alig nyúlok a...

Köszönöm a gerincterápia tanfolyamod utáni záró soraidat és azt a sok értékes információt,amit átadtál nekünk hat órában. Ezentúl a finom lekváros fánkról biztosan eszembe jut majd,hogy komoly panaszaimmal jó helyre kerültem. Karácsonykor a függöny feltevése volt az...

Kedves Marika! Szeretném az örömömet megosztani Veled. Egy éve járok hozzád gerinctornára, hetente két-három alkalommal. Szükségét érzem, hogy megköszönjem Neked a testemben észlelt változásokat. Sok-sok panaszom volt még tavaly, de ezek mind megszuntek, hála a...

38 éves vagyok, 13 éve ülo munkát vègzek, otthon rendszeresen tornázom. Problémám enyhe nyaki fájdalommal kezdodött, aminek nem tulajdonítottam jelentoséget, hiszen máskor is elofordult már, - úgy gondoltam - rossz alvási pozíciò miatt. Ez az állapot másfèl hètig...

Szia Marika! Idén már nem tudok részt venni az óráidon, ezért szeretném megköszönni az egész éves munkádat és az összes szuper okosságot, amit átadtál nekünk :). Valószínûleg (remélhetõleg) nem vagyok egyedül azzal, hogy a nap 24 órájában nagyon igyekszek figyelni...

16 éves korom óta voltak problémák az ízületeimmel. Kezem a sok zongoragyakorlástól vissza-visszatéro ínhüvelygyulladással kínlódott. Térdemre rendszeresen kaptam rövidhullám kezelést. (egy orvosno szerint a kisgyermekkori reumás láz hajlamosíthatott ezekre a...

Most 61 éves vagyok. Kb 26 éves koromban kezdett el fájni a derekam, amikor terhes voltam. Kisebb mértéku gerincferdülésem van már kicsi korom óta. Ahogy teltek az évtizedek hozzáadódott a hátfájás, derékfájás térdfájás. Sok-sok stressz ért, amiből általános szorongás...

Amikor Marika felkért, hogy meséljem el gerincproblemam tortenetet azon töprengtem mikor is kezdodött az egész es rájöttem, hogy nagyon fiatalon. 15-16 eves lehettem, amikor egyszer csak 1.72 magas lettem es borzasztóan zavart, hogy mindegyik fiú, aki nekem tetszett...

Kb 7-8 évvel ezelott kezdodött a derékfájás nálam. Viszonylag gyorsan, néhány hónap alatt nagyon eros derékfájásom lett, a lábakba kisugárzó fájdalommal. Spontán jött, spontán ment. Hol az egyik, hol a másik oldalon éreztem. Néha annyira erosen fájt, hogy volt rá...

43 éves vagyok és 30 éves korom óta vannak derékfájdalmaim, amelyek ritkán jelentkeztek, így nem foglalkoztam vele. Ez év elején lett elviselhetetlen a fájdalom, amelyet nem is a derekamban éreztem, hanem a medencémtol kezdve a jobb lábamon végig. Délutánra már nem...

A két gyermekem születése után, az amúgy is nem túl jó gerincem igen rossz állapotba került. Akkor szerencsémre vizitornával kevésbé fájdalmas állapotban hoztak. Jártam utána kezelésekre, és egyedi tornára is. De ahogy elkezdtem dolgozni erre már nem volt idô. Aztán...

Körülbelül 2 évvel ezelott kezdodtek a fájdalmaim a bal karomban. Eleinte csak ritkán, pár havonta jelentkezett a görcsös fájdalom, és nagyjából egy hét alatt el is múlt. Én a munkámra fogtam, óvodapedagógusként sokszor emelgetem a gyerekeket, gondoltam,...

Az elmúlt évben, nyaki gerincsérv miatt heteken keresztül igen nagy fájdalmam volt, mely kisugározott a jobb karomba. Minden infúziós, gyógyszeres, fizió - ill. fizikoterápiás segítséget igénybe véve is csak lassan enyhültek a tüneteim. A nyaki terület fáradékonysága,...