Reggeli torna

A Reggeli torna gyakorlatanyagának ismerete, gyakorlása, lehetőséget ad arra, hogy frissen kezdjük a napot, előkészítsük testünket a napi terhelésre. A reggeli tornagyakorlatokat részletesen átvesszük, – részben – egyénre szabjuk, hatás-mechanizmusát megismerjük.
A foglalkozás után a gyakorlatok leírását a résztvevők email címére megküldöm.