Reggeli torna oktató óra – november 19.

A reggeli torna gyakorlatanyagának ismerete és mindennapi alkalmazása lehetőséget ad arra,hogy frissen, olajozottan kezdjük a napot, előkészítsük testünket a napi terhelésre és – első szinten – megvédjük gerincünket a terheléstől.
A reggeli torna feladatait részletesen átvesszük, hatás-mechanizmusát megismerjük, – részben – egyénre szabjuk.
A foglalkozás után a gyakorlatok leírását a résztvevőknek az email címére megküldöm.
A foglalkozás díja:1500 Ft Előzetes jelentkezés szükséges!
Időpont: november 19-én (kedd) 17.00-18.00 – Nagy-tornaterem (XIX. Hungária út 28. – Vonás u. sarok)