Szervusz Marika ! Szeretném Veled megosztani, hogy május közepén nagyon kellemes meglepetésben volt részem.Több év kihagyás után, április elején vissza tudtam jönni Hozzád gerinctornára. Már nagyon hiányzott a torna, hiszen szinte folyamatos derék ill. csípő fájdalommal éltem, ami a +csigolyának, a meszesedéseknek, kopásoknak, ill. egy daganatnak is “köszönhető”. Május 15-19. között elutaztam egy kisebb szlovén – horvát körútra. Utunk második napján a Savica vízeséshez mentünk föl, ahová 500 természetes lépcső vezet. Ezt kisebb, szusszanásnyi pihenőkkel megtettem. Délután Bohinjból átutaztunk Bledi-tóhoz, ahol a tó közepén lévő kis sziget templomához 100 lépcső visz fel. 1-2 nap alatt min. 800 lépcsőt másztunk meg oda-vissza.
Meglepetésemre nem fájdult meg sem a derekam, sem a csípőm, a vádlimban jelentkezett elviselhető mértékű izomláz, de annak kezelésére kitűnő volt a Postojna csepkőbarlang végig sétálása. Két nap után a Plitvicei-tavakon, a vízesésekhez tett több órás séta után sem jelentkezett erősebb fájdalom.
Plitvicén nagy hasznát vettem az egyensúly gyakorlatoknak is, hiszen az esőzések miatt a park felső részét már lezárták, de a bejárható rész is kalandos volt kicsit; helyenként már a tó fölötti pallón is át-átfolyt a víz, és a csúszós magas kő lépcsőkön való föl-le járás sem erősítette a biztonságérzetünket.
Az út során többször jutottak eszembe a tanításaid, amiket próbáltam betartani, és segített is.
Köszönettel és üdvözlettel, Mária