A JÓGA több ezer éves, ősi élettudomány, amely megtanít minket arra,
hogy megteremtsük magunkban az egységet testi, lelki és szellemi síkon egyaránt.
Ha szeretnénk testünket egészségesebbé, rugalmasabbá tenni, jobban akarjuk
feldolgozni a napi stresszt, vagy ha keressük a belső békénket, valódi természetünket,az
önmegvalósítást, akkor a jóga rendszeres gyakorlása ebben óriási segítséget nyújt.
Az órákon mozgás-, légző-, meditációs és relaxációs gyakorlatokat végzünk, amelyre
minden korosztályt szeretettel várunk.