A tanfolyam alaposan felkészít a gerincvédelemre. Elsajátítjuk a gerinckímélő gyakorlási rendet,a tartási elemek tükrében. Külön figyelmet szentelünk a gerinc helyes használatára, az alap porckorong-korrekciós technikák elsajátítására. A gyakorlatok helyes végrehajtása elvezet a gerincvédelem kapujához.                 A tanfolyam 50-50% elmélet, gyakorlat.
Az oktatás anyaga:
– gerincproblémák természetes megoldásának a felépítése
– gerinctorna alapgyakorlatok
– öndiagnosztizálás jelentősége, Mc Kenzie technika
– káros szokások kiiktatása, munkahelyi körülmények felül bírálata
– tartáskorrekció, rendezett tartás jelentősége
– nyújtás, mobilizálás szerepe, helye
– stabilizálás technikáját

Olyan tanítványokat várok, akik szeretnék megérteni a gerincben lezajló gyógyítási folyamatok mechanizmusát a gerinctorna gyakorlatokon keresztül.