A futás, és a gyaloglás, mint kitűnő aerob edzésmódszer a keringési rendszer fejlesztésén keresztül sokoldalúan hat az egészségre. Jó irányba alakítja az anyagcsere-folyamatokat, ezáltal segít az ideális testsúly kialakításában és megtartásában. Enyhíti a testi-lelki panaszokat, önbizalmat ad, és lassítja az öregedést.
A futás és a gyaloglás elindít a tökéletes közérzet felé vezető úton.
Együtt könnyebb! Jöjjön közénk, segítünk az első kilométerek leküzdésében!
| Nyári időszakban (Május-Augusztus): | Téli időszakban (Szeptember-Április): | |
| Futóedzések kezdete: | szerdánként 20:00 órától | szombatonként 16:00 órától |
| Táv: | 2-5 km | |
| Találkozási pont: | Wekerletelep, Szondy tér (Mészáros Lőrinc utca-Baross utca sarok) |
Az edzés előtt kérje ki orvosa tanácsát!
Hozza el családját, barátait is!